Energiemanagement

Ob dein Körper mit vollen Batterien an den Wettkampf/Match geht...

oder mit leeren...

...das kann man steuern!

In diesem Video erfährst du...

  • wieso die Erholung entscheidet, ob deine Leistung wächst oder nicht
  • wie man mit der Erholung gezielt arbeiten kann
  • was passiert, wenn man nicht mit der Erholung arbeitet

Mathias Erni

Mentaltrainer, Masseur und Med Coach im Leistungs- und Spitzensport seit 1998

M Sc Bewegungswissenschaften und Sport

Mentaltrainer

Dipl. Masseur (EMR-zertifiziert)